一緒に交流するフィットネスコミュニティ
今週の会話テーマ
運動経験、現在のルーティン、確認したい動作を一緒に書くと、より文脈のある会話になります。
スクワットの可動域と膝の動きをどう記録していますか？
ヒップヒンジで腰と骨盤の動きをどう確認していますか？
プッシュアップで反復ごとに変わる姿勢をどう確認していますか？